jak zdjecia

[...] niezgodnego z przepisami to może to spowodować jego dyskwalifikację. Wszystkie elementy stroju muszą być czyste, nie zniszczone i nie podarte. Można nosić takie przedmioty jak zegarki, biżuteria, szczęki sportowe. Zasady te będą ściśle przestrzegane. Wskazane są spodenki opinające się na ciele zawodnika, tzw. kolarki, wykonane z lycry lub [...]

Widzę, że ciężary cały czas idą do przodu, bardzo dobrze :-) W źródłach węgli postawiłbym jeszcze na ziemniaki - na redukcje jak znalazł - teoretycznie duża objętość, a mało kalorii :-) Co do tej oliwy to pamiętaj, że smażenie na niej jest nie do końca wskazane. Wstaw zdjęcia całej sylwetki i wtedy dopiero będzie można cokolwiek powiedzieć.

No byc moze. Michail jak mozesz to pokaz zdjecia w kategori startowej i napisz ile ma wzrostu. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Oki rozumiem a słyszeliście coś takiego jak obrzęk sluzowaty twarzy ? Zanik rysów itp w Google są zdjęcia, jak można z tym walczyć ? Mi lepiej w formie pitnej :)

nie martw się mnie na dziale zdjęcia za podobny pomysł wręcz wyśmiali więc lepiej jak nikt nic nie mówi;)

[...] ale przypominam ze jestem podczas pierwszego 8 tygodnieowego cyklu na mase cykl trwa 16 tygodnie z 2 tygodniami przerwy. jestem po 6 tygodniach i przytylem ponad 6 kilo wiec nie dziw sie ze brzuch troche slaby. ale mimo wszystko dzieki za opinie i mam nadziejes ze bedzie ich wiecej od takich ludzi ktorzy sie na tym znaja jak ty i STRECHO. dzieki.

[...] wrocilem z pracy i musze zajac sie rodzina dzieki za soga. shefu pracuje w fabryce miesnej i wiem co potrafi byc zamiast miesa wiem ze z klatka cienko ale mam nadzieje ze to szybko zmienie mam zamiar nabrac wiecej masy do maja i ostra redukcja mam nadzieje ze bedziecie ze mna sledzic co sie dzieje i dopingowac mnie w tym jak i krytykowac.

Darooo - - chyba jak każdy na tym forum ;) Czy ten koleś nie ma żadnego zdjęcia na którym jest w całości? Bo top to tylko połowa ciała - a ciekawi mnie jak wygladają uda które dźwigają ten dość spory tułów.

[...] mnie może pamiętać :) był nawet własny dział i udało się wygrać konkurs na najlepszego moderatora... Wiele lat byłem aktywnym czlonkiem, zreszta chyba statystyki jeszcze jakieś są. Nadal uważam się za członka sfd, bo poznałem tu wiele osób w realu, chociaż mniej już pisze z braku czasu. Jestem też Pawła dobrym kumplem i chętnie z nim [...]

[...] rozumiem... wiem ze kolega za wcześnie zdjęcia wkleja, ale to nie powód żeby go olewać... miał np. poważną operacje po operacji wziął się za ćwiczenia, zmotywowało go to aby jak najszybciej nabrać lepszego wyglądu po długiej stagnacji, i teraz jest po 6msc ćwiczeń! i chciał żebyście go podtrzymali na duchu i żeby leciał dalej! Ale i tak nie [...]

Laciu1992 Chris1987 nie chodziło mi o to zeby chwalić sie bo wiem ze jest lipa, wiem ze tutaj na tym forum wszytscy chwala tylko sylwetki kulturystow a jak ktos ma zbite miesa nie moze mieć tego 40 w lapie wiem ze jst jeszcze wiele przedemna obecnie cwicze 3 razy w tyg po treningu areoby a w dni nietreningowe gram w pilke boksuje dieta jakas jest [...]

Wiesz... Nie pozwole obrazac w ten sposob czlonkow forum... Mogles napisac "wygladasz jak chudzielec" a nie przytaczac przykre fakty historyczne... Termitka nazwales patalachem ,co mi sie nie spodobalo ze wzgledu na to,ze jest to moj dobry koompel. Moze ty nie masz przyjaciol i nie wiesz co to jest szacunek dla nich. Widze,ze nadal nie [...]

eleganckie zdjecia. jak bedziesz dozowal omke?

Po prostu jak patrze na zdjecia kobiet z rozbudowanymi ramionami, barami to kompletnie mi się nie podoba. Ja jestem niska, a efekt byłby tragiczny. A tej Pani na zdjeciu nigdy w rlu nie widziałam, wiec nie wiem jak wygląda naprawde.

jak mozesz to zrob zdjecia i przeslij na forum lub mojego maila to powiem Ci dolkadniej [email protected]

Niestety bez zdjęcia sylwetki ciężko jest nam cokolwiek napisać. Musimy zoabczyć jak te Twoje mięśnie brzucha wyglądają, żeby móc się do tego ustosunkować w jakimikolwiek sposób. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że nie każdy, a nawet większość z nas ma nieproporcjonalne mięśnie. Nie tylko na brzuchu, ale w całym ciele. Oczywiście, jeżeli [...]

mialem ta sama metke, o ktorej mowisz tylko, ze moja byla pakowana jak dobrze pamietam po 500sztuk i byla w pudelku plastikowym. Stezenie tabletek to 5mg... Nie ma disapery 10mg... Jezeli ma takie to jak najbardziej FAKE... Zreszta z tego co swojego czasu czytalem na forach to te paczki po 100caps to fake... Sa nawet gdzies na forum jeszcze [...]

Paweł (13:53) Siemka mam takie pytanie czy macie możliwość wykonanie ramy identycznej jak Duncon Cock http://www.salonrowerowy.com/zdjecia/dc/duze/dc.rama-cock.jpg Ile kosztowałaby taka rama i z jakiego alu byłaby robiona? Jeszcze pytanie, bo miał się zapytać mój kumpel, ale zapytam za niego czy macie możliwość robienia ram o rurach np. [...]

[...] na teście. Będą zdjęcia, relacja i obiektywna opinia (dlatego, że zawsze podchodze do suplementów sceptycznie i czekam na miłe zaskoczenie). Jako, że teraz zacząłem pracę jako trener, także treningi personalne + swoje treningi (5x w tyg.) + uczelnia = mało snu, także każda forma poprawy regeneracji będzie mile widziana :) Reloader byłby też [...]

[...] z drugim. Nie wrzuciłeś zdjęcia, nie podałeś nawet ile masz poziomu tłuszczo w organizmie, bo może być tak że jesteś po prostu zalany i dziwisz się że klata Ci nie wygląda jak u Heraklesa Farneńskiego. Po mojemu ćwiczysz przeładowanym splitem na klatkę, milion ćwiczeń i duża objętość, pewnie jesteś przemęczony i tyle. Chcesz siły to masz posty [...]